Loin de moi la prétention de donner une réponse définitive à cette grande question (spoiler : la réponse n’est pas 42), j’ai plutôt souhaité parler de chemins différents complémentaires censés y mener : le bonheur qu’on peut développer en soi, le bonheur avec les autres, et le bonheur dans l’action. Le bonheur est un chemin, cet article l’est aussi : il est voué à évoluer et être complété au fur et à mesure du temps.
Tag: Psychologie
Les quatre accords toltèques
Je vais ici résumer les fondements des quatre accords toltèques, dont l’application personnelle au quotidien permet de mieux vivre, plus heureux·se et en accord avec soi-même. Ces conseils de vie sont bons, qu’on soit adulte ou enfant.
Le consentement expliqué aux enfants
L’apprentissage du respect d’autrui et du consentement est l’un des piliers d’une vie heureuse en société. Je reste persuadé que c’est pendant l’enfance qu’il faut sensibiliser et éduquer ses enfants à la notion de consentement, au sens large (pour éviter le harcèlement physique ou psychologique et les risques d’abus sexuel, entre autres). Voici quelques pistes pour leur expliquer le consentement, avec des mots d’enfants.
Harcèlement de rue : que faire en tant que témoin ?
Entre les témoignages de harcèlement sexuel lus sur le net – et – plus proche de moi, ceux de ma soeur, ce matin à 4h42 je n’arrivais plus à dormir à force de cogiter sur « qu’est ce que j’aurais pu faire ? ». Voici quelques pistes, tirées de mes réflexions personnelles et de différentes sources, pour contribuer à lutter contre le harcèlement sexuel. Cet article se concentre sur le harcèlement “de rue” (dans les lieux publics). D’autres articles suivront sur les autres types de harcèlement.
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Tenir un journal intime pour être plus heureux·se
Tenir un journal intime rend plus heureux·se, pour plusieurs raisons. Il permet de se (re)connecter à soi-même, de progresser, d’augmenter sa gratitude et de soigner ses blessures. Dans cet article, je détaille pourquoi et comment tenir un journal intime.
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Les livres et ressources qui ont changé ma vie
Voici une liste de livres, podcasts, vidéos… qui ont changé ma vie ces dix dernières années, à titres personnel et professionnel, sur des thématiques très variées : spiritualité, relations humaines, féminisme, éducation, société, mental, santé, écologie, business et développement personnel…
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Les fondamentaux de la CNV (Communication Non Violente)
Je vais vous résumer ici les bases la CNV (« Communication Non Violente ») de Marshall Rosenberg, qui a défini une méthode utile dans à peu près toutes les relations interpersonnelles, que ce soit au travail, en amitié, en famille, en amour et même avec des inconnu·e·s dans la rue en cas de conflit. Cette méthode m’a ouvert les yeux notamment sur nos biais de communication (la façon dont on dit les choses, et la façon dont on les comprend). Je vous encourage vivement à vous entraîner à utiliser systématiquement la CNV au quotidien.
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